Ксения Минаковская
Основатель проекта, тренер, нутрициолог
Моя главная цель - показать и доказать, что похудеть ЛЕГКО! Для этого не нужны ограничения: Вы можете питаться вкусно и разнообразно, даже позволяя себе "вкусняшки", при этом уверенно двигаясь к своему идеалу.
Похудеть может абсолютно каждая. В любом возрасте, с любой генетикой, с любым бюджетом!
Самое главное это подобрать персональную стратегию питания и тренировок, которая будет эффективна именно в Вашем случае. Готова Вам в этом помочь!

Я являюсь международным экспертом в области питания и работаю по всему миру. В своей работе я опираюсь только на фундаментальные знания из области: анатомии, физиологии, биохимии и т.д. Стаж моей работы более 7 лет и более 10000 довольных клиентов по всему миру!
В работе с клиентами моя первоочередная задача - это улучшить самочувствие, а похудение будет приятным бонусом. За счет правильно подобранной стратегии питания можно добиться потрясающих результатов и мои клиенты уже убедились в этом.

Образование:
  • Specialist in Fitness Nutrition (International Sports Sciences Association, USA)
  • Personal Fitness Trainer (International Sports Sciences Association, USA)
  • Инструктор тренажерного зала (Академия Фитнеса и Бодибилдинга, Москва)
  • Персонифицированная диетология (Uniprof, Москва)
  • Курс "Эндокринология и метаболизм"
  • Certified Pre and Post Natal Fitness Specialist (AFPA, USA)
  • Семинар "CHECK UP — инструменты для своевременной диагностики и профилактики болезней"
  • Семинар "От репродукции до менопаузы: anti-age стратегии
  • Семинар "Профилактика остеопороза" Национальная ассоциация клинического питания
  • Семинар "Современные подходы к диетотерапии при сердечно-сосудистых заболеваниях" Национальная ассоциация клинического питания
  • Курс "Nutrition and Lifestyle in Pregnancy" Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU)
    Мои услуги
    Программы тренировок и питания
    Сбалансированное меню под ваши цели, программы тренировок для похудения, набора массы, тонуса тела, восстановления после травм, рельефа тела, проработки проблемных зон. Составление программ как для взрослых, так и для детей. Программы для беременных, восстановление после родов.
    Индивидуальное сопровождение
    Составление программ питания и тренировок с учетом всех Ваших особенностей, предпочтений в питании и тренировках. Учитывается состояние здоровья, образ жизни, физическая подготовка, бюджет клиента. Каждому клиенту составляется уникальный план, отвечающий всем его запросам. Помимо персональной программы, Вы получаете ежедневный контроль, проверку дневника питания, консультирование, ответы на вопросы, помощь.
    Фитнес-марафоны
    Составление программ питания и тренировок, которые в короткое время помогут привести фигуру в тонус! Программа для тех, кому нужна постоянная поддержка, командный и соревновательный дух!
    История успеха
    Узнайте как Елене удалось сбросить 25 кг, посмотрев видео. Елене была составлена персональная программа с учетом ее целей и образа жизни, в котором мало свободного времени
    Запишитесь на бесплатную консультацию
    Если Вам нужна помощь в подборе питания и тренировок, я с радостью помогу. Оставьте ваши данные и я свяжусь с Вами!
    Подписывайтесь в Instagram!
    Made on
    Tilda